随着春天的到来，白天将变得越来越长，加拿大夏令时马上要来啦！夏令时将于多伦多当地时间2023年3月12日，也就是本周日凌晨2点开始，时钟向前调整1小时，时钟调整为3点，所有人周日的早上要少睡一小时了。夏令时将会持续至2023年11月5日。
夏令时之后，加拿大各地区与中国的时差如下：
・东部时间-中国：12小时（多伦多与北京时差）
・中部时间-中国：13小时
・山地时间-中国：14小时
・太平洋时间-中国：15小时（温哥华与北京时差）
调整时间后，标志为期八个月的夏令时开始了。
对于电脑、手机这类联网的电子设备，时钟都是会自动调整的，所以大家不需要担心第二天弄错时间。
但如果你使用的是机械手表和闹钟，那就得记得在3月11日睡觉之前把时针调整1个小时哟~
如何愉快地过渡到夏令时：
1、尽量减少咖啡因和酒精的摄入
2、白天小睡15~20分钟，但不宜睡得过久
3、把晚饭时间提前，让食物能早点消化
4、提前15~30分钟上床休息，睡前少玩手机
5、早起拉开窗帘，让阳光帮你调节生物钟
1、北京师范大学附属实验中学（国际部）
